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Todo sobre Telesalud para diabetes
Last Updated: Feb 23, 2021 8:06:22 PM
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Aunque algunas situaciones requieren una cita en persona, Telesalud les facilita a los médicos atender a sus pacientes virtualmente y es una excelente opción cuando no puedes ir al consultorio del médico para el tratamiento de tu diabetes. Si nunca has usado Telehealth, estas son las cosas que necesitas saber.
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Todo sobre Telesalud para diabetes
Telesalud les facilita a los médicos atender a las personas virtualmente a través de una llamada telefónica, un mensaje de texto o, más comúnmente, una videollamada.
Aunque algunas situaciones requieren una cita en persona, Telesalud es una excelente opción cuando uno no puede acudir al consultorio del médico para tratar la diabetes.
Si nunca has usado Telesalud, esto es lo que necesitas saber.
Medicare cubrirá las visitas de Telesalud para la diabetes al igual que las visitas en persona, pero los programas estatales de Medicaid y las aseguradoras privadas varían, así que confirma tu cobertura con anticipación.
Con Telesalud, tu información médica privada sigue cubierta por la ley de HIPAA, por lo que seguirá siendo confidencial y segura.
Aunque tu endocrinólogo no puede hacerte un examen físico a través de Telesalud, puede recetar medicamentos y ofrecerte atención de calidad, especialmente si te preparas con anticipación.
Estas son algunas de las cosas que tu médico puede pedirte que hagas antes de tu cita de Telesalud:
● Anota cualquier síntoma de diabetes nuevo o que ha empeorado, incluyendo fechas y gravedad
● Incluye cualquier problema que tengas con los ojos o los pies, ya que pueden verse afectados por un control deficiente del azúcar en sangre
● Anota tus números recientes de glucosa en la sangre, incluyendo la fecha y la hora en que te hiciste la prueba
● Apunta tus signos vitales si tienes un monitor de frecuencia cardíaca, un monitor de presión arterial, o un termómetro
● Escribe cualquier pregunta que tengas para tu endocrinólogo
● Haz una lista de tus otras enfermedades y medicamentos
Antes de tu cita de Telesalud:
● Carga tu computadora, teléfono o tablet
● Asegúrate de que tu Internet sea confiable
● Descarga cualquier aplicación de Telesalud
● Encuentra un espacio privado y tranquilo para realizar la llamada
● Prepárate con papel y lápiz o una aplicación para tomar notas
Acude a Healthgrades para conectarte con el endocrinólogo adecuado para tratar la diabetes a través de Telesalud. ¡Y comparte este video para ayudar a correr la voz!
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Qué no decirle a alguien con diabetes
Last Updated: Feb 23, 2021 7:16:30 PM
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Evita una situación social embarazosa sabiendo qué no decirle a alguien que tiene diabetes.
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Qué no decirle a alguien con diabetes
1. ¿Deberías comer eso?
2. Es probable que tu mismo te hayas provocado esto.
3. Mi prima tenía diabetes y perdió una pierna.
4. Prueba esta dieta que la amiga de la cuñada de mi amigo jura que funciona.
5. Tienes suerte de que sea una enfermedad fácil de controlar.
Recurre a Healthgrades para encontrar un médico que sepa exactamente qué decir.
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10 consejos para mantenerte saludable con diabetes
Last Updated: Jan 21, 2021 8:43:55 PM
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Controlar la diabetes va más allá de centrarse en los niveles de azúcar en la sangre: debes comprometerte a llevar una vida saludable, mantenerte activo, comer bien y minimizar el estrés. Sigue estos consejos para permanecer en el camino correcto.
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Darius: Una cosa que aprendí como diabético es que podrías fingir que no tienes diabetes, pero en breve y rápidamente te recordará que la tiene.
Phoebe: Pasé por unos años de no rebelarme contra mi diagnóstico, sino no tomármelo en serio y creo que eso es normal. Eso va a cambiar el hecho de que tengo esta enfermedad y la tendré durante toda mi vida. No tengo un día libre.
Dr. Goddard: Este es un esfuerzo de equipo y es mi trabajo para ayudar a proporcionarles herramientas. Y luego crear un nuevo estilo de vida que pueden sostener en el tiempo para que mantengan una buena salud durante muchos años por venir.
Dr. Eytan: Todo el mundo puede beneficiarse del ejercicio. Y casi todo el mundo puede beneficiarse de cambios dietéticos también.
Michelle: Mi día está resolviendo constantemente, ¿que voy a comer hoy?
Dr. Eytan: Una comida típica que debe comer un diabético debe ser equilibrada. Entonces debería tener algo de proteína, debe tener algunas grasas saludables que puedes obtener de nueces, aguacates, aceite de oliva y también puedes comer algo de almidón, pero preferiblemente un almidón saludable, algo con algo de fibra, como quinua y verduras.
Beth Warren: Lo que sucede cuando comes es que el nivel de azúcar en la sangre sube, es una respuesta natural. Pero digamos que sigues sin comer y no comes y no comes, se está encogiendo cada vez más y se va a estrellar. Y cuando finalmente vuelvas a comer, se disparará. Por lo que el horario de las comidas es fundamental. Y es importante comer cada tres horas así que va más como un pico y una caída constantes en lugar de subir y bajar bruscamente.
Darius: Me mantengo en un horario estricto. Tengo un libro donde literalmente escribo cada comida que tendré para ese mes. Me despierto a la misma hora. Como a la misma hora todos los días.
Phoebe: Estoy constantemente revisando mi cuerpo, diciendo: "¿Tengo sed?" "¿Tengo dolor de cabeza?" "¿Tengo náuseas?" "¿Qué significa eso que está haciendo mi nivel de azúcar en sangre?" Pero eso, creo, me convierte en un ser humano más consciente y un adulto más responsable, supongo.
Darius: Cíñete a un horario. Si escuchas a tus doctores y si realmente haces el esfuerzo por ser una persona más saludable tu vida será mucho, mucho, mucho mejor.
Dr. Eytan: Si te enfocas en eso desde el principio realmente puede tener un gran impacto en la forma en que la diabetes va a progresar por el resto de tu vida. Entonces, ahora es el momento de tomar el control para hacer esos cambios de estilo de vida y trabajar con su médico para obtener el mejor régimen.
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Aceptando la diabetes
Last Updated: Jan 21, 2021 9:18:07 PM
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Recibir un diagnóstico de diabetes puede cambiar tu mundo, pero con las herramientas y la educación adecuadas, la diabetes puede ayudarte a vivir una vida más saludable y plena.
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Darius: Soy Darius y vivo con diabetes.
Aceptar la diabetes
Darius: Comencé a sentirme aletargado, iba al baño todo el tiempo, tenía la boca seca. Y un día, iba a tomar el autobús y me desmayé.
Michelle: Tenía un absceso y finalmente fui a la sala de emergencias. El tratamiento fue abrirlo. Durante el proceso, interrumpía para ir al baño.
Phoebe: Un día comencé a vomitar. Vomitaba cada dos horas exactas y terminé enfermándome más y más.
Darius: Parecía un esqueleto, tenía los ojos hundidos. El doctor dijo, "Tienes suerte de estar vivo, porque llegaste con azúcar de 1800. Pudiste haber muerto tres veces".
Michelle: Él me preguntó si era diabética. Le dije que no. De repente, oí que una enfermera gritaba, "Dios mío, Dios mío, ella es".
Phoebe: Estuve en terapia intensiva dos días, entre consciente e inconsciente, y cuando desperté, me dijeron que era diabética.
Michelle: No sabía nada sobre la diabetes.
Darius: Estaba enojado con el mundo, me sentía triste por tener diabetes.
Phoebe: Pero cuando comencé a vivir con la enfermedad, descubrí que era manejable. Comencé a ir a campamentos de verano sobre diabetes y conocí a muchos otros diabéticos.
Michelle: Creo que muchos diabéticos comenten el error de dejar que la enfermedad los controle, dicen, "La tengo y no hay nada que pueda hacer". Pero no es cierto.
Darius: Como diabético, me ha ayudado a tener una vida más sana. Hago ejercicio, boxeo, juego fútbol y baloncesto.
Michelle: Confírmale a la gente que cuidarás tu cuerpo. Que cuidarás tu salud. Que no serás ignorante para que la enfermedad te someta.
El material es educativo, y no sustituye la atención médica.
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Tratamientos inyectables para la Diabetes tipo 2
Last Updated: Jan 21, 2021 9:54:37 PM
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Los avances en el tratamiento de la diabetes nos han traído recientemente medicamentos inyectables sin insulina, que pueden ser una gran opción para ayudarte a controlar tu diabetes y mantenerte saludable.
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Dr. Goddard: Muchos de los desarrollos más recientes en el tratamiento de la diabetes han permitido que el cuerpo utilice mejor la insulina. La diabetes tipo 2 es realmente una enfermedad causada por demasiada insulina, resistencia a la insulina y la incapacidad del cuerpo para usar la insulina. Actualmente, hay algunos medicamentos en el mercado que no son medicamentos inyectables de insulina. La mayoría de ellos pertenecen a un grupo de medicamentos llamados GLP-1. El GLP-1 es una hormona que produce nuestro cuerpo. Las personas sin diabetes también tienen GLP-1. Y GLP-1 previene la degradación de la insulina.
Dr. Eytan: Esta es una clase de medicamentos realmente agradable que básicamente hace que la insulina funcione mejor y también ralentiza el vaciado gástrico, ralentiza la digestión de los alimentos. Los GLP-1 ya están naturalmente en su cuerpo.
Jennifer Schwartz: Así que te da más.
Dr. Goddard: Al administrarle más GLP-1 a través de una inyección, en realidad puede aumentar la sensibilidad a la insulina de un paciente y, si toma insulina inyectable, a menudo puede disminuir las dosis que necesita para mantener un nivel normal de azúcar en sangre.
Dr. Eytan: Están disponibles una vez al día, una vez a la semana. Tenemos algunas opciones disponibles ahora.
Jennifer Schwartz: La gente pierde peso con los GLP-1 y, por lo general, eso hace que realmente les guste.
Dr. Goddard: En la mayoría de los casos, los pacientes con diabetes tipo 2 necesitan perder peso, por lo que esto puede resultar útil.
Jennifer Schwartz: Se sentirá más lleno y tendrá un mejor control sobre sus azúcares. Por lo general, si alguien ya está tomando insulina y ya está acostumbrado a las inyecciones, tampoco le importa tanto la inyección de una vez al día. Si alguien es nuevo en las inyecciones, es menos aterrador administrar las inyecciones semanales.
Dr. Eytan: Es un miedo muy común tener miedo a las agujas y retrasar el uso de un agonista de GLP-1 o insulina debido a ese miedo a las agujas. Sin embargo, siempre encuentro que los pacientes imaginan la aguja mucho peor de lo que es.
Jennifer Schwartz: Los tamaños de las agujas son tan pequeños que una vez que lo haces por primera vez, en realidad se vuelve más fácil porque te das cuenta de que no duele en absoluto.
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5 bocadillos excelentes para contar carbohidratos
Last Updated: Jan 21, 2021 8:31:01 PM
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Reducir los carbohidratos puede parecer abrumador, pero con estos cinco bocadillos sencillos te va a resultar fácil llegar a la meta.
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Contar los carbohidratos es una forma clave de mantenerse saludable con diabetes. Come estos cinco bocadillos aptos para la diabetes. Pueden ser ligeros en carbohidratos, pero están llenos de sabor. Excelentes aperitivos para contar carbohidratos.
1. Almendras. Las almendras están llenas de fibra, proteínas y grasas saludables. Una onza contiene seis gramos de carbohidratos. Pero como tienen un alto contenido de calorías, limita el tamaño de las porciones a un puñado.
2. Aguacates. Con poco más de cuatro gramos de carbohidratos por cuarto de rebanada, los aguacates ayudan a evitar que los niveles de azúcar en la sangre aumenten y te mantienen lleno por más tiempo. Come uno solo o tritúralo en guacamole y cómelo con rodajas de verduras crudas.
3. Mini brochetas Caprese. El queso mozarela no tiene carbohidratos, tiene alto contenido de proteínas y un contenido moderado de grasa. Brocheta de bolitas de mozarela con tomates cherry. Este plato saludable tiene solo un carbohidrato total, así que cómelo.
4. Apio con mantequilla de maní. El apio tiene solo 1.2 gramos de carbohidratos y, junto con la mantequilla de maní, puede ser un refrigerio delicioso y abundante para las personas que cuidan sus carbohidratos. El contenido de fibra y grasa mantiene estables los niveles de azúcar en la sangre, y el apio brinda un crujido satisfactorio.
5. Huevos duros. Un huevo duro grande tiene seis gramos de proteína y cero carbohidratos, lo que ayuda a mantener los niveles de azúcar en sangre. Disfruta de uno o dos huevos duros como bocadillo o decora con una cucharada de salsa.
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Explicando Diabetes tipo 1 y tipo 2
Last Updated: Jan 21, 2021 9:52:50 PM
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La diabetes tipo 1 y la tipo 2 pueden parecer similares, pero en realidad son enfermedades muy diferentes. El Dr. Anthony Cardillo analiza el desarrollo y el tratamiento de las dos condiciones.
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Dr. Anthony Cardillo: Los fundamentos de ambos tipos de diabetes son los mismos. Cuando su cuerpo digiere los alimentos, envía energía a sus células en forma de glucosa o azúcar en la sangre. Normalmente, los niveles de glucosa en la sangre están controlados por una glándula en su cuerpo llamada páncreas. Produce insulina, que saca el azúcar del torrente sanguíneo a las células.
Si el cuerpo no produce insulina o no produce lo suficiente, su sistema digestivo vierte cada vez más azúcar en el torrente sanguíneo y no tiene adónde ir. Se acumula en la sangre y causa problemas potencialmente mortales. Eso es la diabetes. Ahora esta es la diferencia.
La diabetes tipo 1 es un mal funcionamiento del páncreas. Ya no puede producir insulina y suele aparecer temprano en la vida. Este es su torrente sanguíneo. En la diabetes tipo 1, las células que producen insulina están de alguna manera destruidas. Pero el sistema digestivo todavía hace su trabajo y pone energía en el sistema en forma de glucosa. Normalmente, la insulina le diría al torrente sanguíneo que vierta esa glucosa en las células para darles energía. Si su cuerpo produce poca o ninguna insulina, el azúcar se asienta en el torrente sanguíneo y obstruye las obras y se es diabético.
La diabetes tipo 2 es algo que normalmente llega más tarde en la vida. Aunque no estamos seguros de la causa, exceso de peso, dieta y antecedentes familiares sólidos son algunos de los mayores factores de riesgo para contraer la diabetes tipo 2. Con el tiempo, las células del cuerpo se vuelven resistentes a las acciones de la insulina. Ya no responden a la insulina como lo harían normalmente. Diferente causa, pero al final, el mismo problema. Aquí hay otra diferencia.
De hecho, la diabetes tipo 2 se puede prevenir. Si su médico les dice que tiene síntomas prediabéticos de hecho, se podría detener la progresión a diabetes en toda regla a través de la dieta y el ejercicio. Soy el Dr. Anthony Cardillo.
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Opciones de tratamiento para Diabetes tipo 2
Last Updated: Jan 21, 2021 9:52:53 PM
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Después de recibir un diagnóstico de diabetes tipo 2, tu médico trabajará contigo para determinar el mejor método de tratamiento, ya sea medicación o inyecciones de insulina. Pero, como explica el Dr. Anthony Cardillo, el tratamiento más eficaz para la diabetes tipo 2 es una dieta y ejercicio adecuados.
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OPINIONES DE LOS EXPEROS PARA LA DIABETES TIPO 2
Dr. Anthony Cardillo: Cuando escuchan acerca de la diabetes, siempre escuchan acerca de la insulina. El tipo 1 tiene que tomar insulina, no hay opción. Su cuerpo no la hace. Si te han diagnosticado con diabetes tipo 2, las inyecciones de insulina están a un largo trecho. Y la mayoría de las personas andan bien sin ellas. ¿El primer tratamiento para la diabetes tipo 2? Ejercicio y dieta.
Volver a un peso normal y mantenerlo, y tus síntomas de diabetes y riesgos futuros pueden desaparecer por siempre. ¿Que pasa si no puedes perder peso? O siendo más optimistas, ¿que pasa si no has perdido suficiente peso aún? Hay varios medicamentos diferentes que tu doctor puede recomendar antes de comenzar con la insulina. Todos funcionan de formas diferentes para bajar tu glucosa. Una clase de medicamentos ayuda a tu cuerpo a producir más insulina, por lo tanto superar la resistencia Estos se llaman sulfonilureas.
Otra clase de medicamentos, las biguanidas, hacen que tu cuerpo sea más sensible a los efectos de la insulina. Aunque tu cuerpo hace menos insulina, funciona mejor. Algunas nuevas clases de medicamentos son incluso más inteligentes en cómo regulan la glucosa y obtienen la energía en las células. Los pacientes seriamente obesos y no saludables pueden ser ayudados con cirugía bariátrica, donde la capacidad de su estómago es reducida. Pueden haber escuchado de la banda gástrica, o cualquier otro cirugía promocionada de pérdida de peso. Ve con cuidado y consulta con tu médico de cabecera antes de continuar con este procedimiento quirúrgico radical, pero a veces necesario.
Finalmente, si ninguna de estas medidas funciona, puedes comenzar a usar insulina. Se que puede sonar como mucho, pero funciona. Y millones de personas están usando insulina todos los días. Además de la jeringa que todos imaginan cuando piensan en la insulina, hay lápices medidores y bombas que son muy fáciles de usar. Cuando te sientas con tu médico para discutir un plan de insulina, también discutirás los diferentes tipos de insulina.
Hay insulinas a corto, mediano y largo plazo, como también una combinación de las tres. Tu y tu médico descubrirán que insulina es mejor para ti.
Entonces, ¿cuál es la conclusión? Hay algunas opciones médicas geniales para las personas que tienen diabetes tipo 2. Si tu y tu médico deciden que necesitan medicina, tómala como se indica. Todos estos medicamentos tienen efectos secundarios y la insulina toma su tiempo para procesarse. Si tienes diabetes tipo 2, tu primera y mejor medicina es el control de la dieta y un poco de ejercicio. Te sentirás mejor y cada paso del manejo de tu diabetes será mejor.
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